7 DICAS PARA FAZER SEMPRE MAIS!

Olá! Aqui é Luiz Araujo Moura. Veja aqui o meu segredinho para fazer sempre mais e com isso ganhar em produtividade durante todo o dia:

ORGANIZAÇÃO:

Se você está tentando fazer mais coisas, então a organização deve ser a coisa
principal que você deve focar. Quando você é organizado, você vai perceber que
as coisas parecem correr suavemente. Se é com seus pertences ou com sua agenda,
você vai precisar se certificar de que as coisas estão organizadas.

GESTÃO DE TEMPO:

Quando você gerenciar seu tempo corretamente, você certamente irá fazer mais coisas.  Isso significa que você deve fazer uso de todas as horas do dia e tentar o seu melhor para manter a produtividade em todos os momentos.

FOCO:

Enquanto você está trabalhando, você precisará manter o foco em todos os momentos. Lembre-se que você não quer perder tempo e é importante tentar o seu melhor para não se distrair com coisas pequenas como a internet e outras distrações menores.

NUTRIÇÃO:

Você precisa entender que a nutrição é algo muito importante em direção ao seu
foco ao longo do dia. Uma dieta não saudável vai leva-lo a um sobe e desce que levará a uma menor concentração. Se você é capaz de comer uma dieta saudável,
você verá um aumento em seu foco.

DORMIR:

Dormir o suficiente é muito importante e 8 horas por dia deve ser o mínimo. Se acontecer de você sentir-se cansado durante o dia, então uma soneca 15 minutos
vai recupera-lo para as tarefas.

ENERGIA:

Você vai ser enérgico após este breve cochilo e você será capaz de obter esta
energia da cafeína. No entanto, você não quer tomar cafeína 5 horas antes de dormir,
pois elA pode impedi-lo de obter uma boa noite de sono.

FAZER UM PAUSA:

Às vezes, trabalhando muito duro pode desgastá-lo para baixo e assim você só precisa fazer uma pausa para ver mais coisas são feitas no futuro. Faça uma pausa e então você vai estar de volta para trabalhar com um novo senso de motivação.

Tenha uma semana maravilhosa...